Laufkurse für Einsteiger - zertifiziert ZPP §20, Wolfenbüttel, Goslar, Bad Harzburg, Vienenburg
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Laufkurs für Einsteiger. Von den Krankenkassen gefördert. 8 Einheiten je 60min.
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Förderung...
Produktinformationen
Lauftechnik
Wie laufe ich richtig, um Fehlbelastungen zu vermeiden
Herz-Kreislauf
Wie steuere ich die Belastung
Konditionierung
Warm-up und Cool-down
Laufübungen
Auf kleinem Gelände, so dass alle im Blick und im Rahmen ihrer Möglichkeiten bleiben
8 Einheiten je 60min
Insgesamt EUR 129,- (Zuschuss bis zu 100%*)
Terminprobleme? Sie können die Laufkurstermine der anderen Orte mit nutzen.
Es ist außerdem möglich, 3er-Tickets für EUR 49,- zu erwerben, die zur Teilnahme an 3 beliebigen Terminen und Laufkursen berechtigen. Sprechen Sie uns dazu an (auch gern am 1. Kurstag).
*die Gesundheitskassen bezuschussen Gesundheitskurse mit bis zu 100%.
Details
8 Einheiten je 60min
Hinweise
*Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Gesundheitskassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Jetzt anmelden, teilnehmen und nach Kursende mit Teilnahmebestätigung Zuschuss holen...!
Eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen ist notwendig, um den Kurs durchzuführen.
Der Kurs wendet sich in erster Linie an diejenigen, die keine oder begrenzte Lauferfahrungen haben. Die Übungen sind so ausgelegt, dass jeder Teilnehmer sein persönliches Tempo "gehen" kann.
Abgesehen von der generellen gesundheitlichen Prävention ist das Ziel des Kurses, den Teilnehmer auf ein gesundes, körpergerechtes Laufen vorzubereiten.
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein gesundheitlicher Allgemeinzustand, der leichte Laufübungen (kurze Intervalle) im Freien zulässt.
Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Besonderheiten
qualifizierte Kursleitung